Что такое доши Вата, Питта и Капха?Древняя Аюрведа рассматривала людей с точки зрения классификации их на пять телесных типов в зависимости от доминирующего в их конституции элемента. Но так как Эфир по сути инертен, а Земля — твердое основание для всего сущего, эти два элемента считаются большей частью пассивными. Активными, подвижными, изменяющимися элементами являются Воздух, Огонь и Вода.
В Аюрведе эти три активных элемента объединяются в принцип трех дош. Вата представляет Воздух и Эфир; Питта — Огонь и Воду; Капха — Воду и Землю.
Вата, Питта и Капха — это фундаментальные понятия Аюрведы.
Концепцию человеческой природы в зависимости от преобладания желчи, крови или слизи, которую мы находим в европейской медицине прошлого, можно рассматривать скорее всего как один из многих плодов Аюрведы.
В момент зачатия комбинация и пропорции ваты, питты и капхи определяются генетикой, характером питания, образом жизни и эмоциональным состоянием родителей. Лишь немногие счастливцы рождаются со сбалансированной конституцией, где все три доши равны по количеству и качеству. Эти люди одарены хорошим здоровьем и отличным пищеварением. Однако у большинства людей преобладают одна или две доши и, чтобы достичь оптимального здоровья, им нужно вести подходящий образ жизни и соответственно питаться.
Пракрити и викрити
Уникальная, присущая только вам комбинация трех дош, установившаяся в момент зачатия, называется пракрити. Пракрити не меняется в течение жизни, за исключением очень редких случаев, когда происходят изменения в генах. Но существует еще, так сказать, «конституция данного момента», которая отражает состояние здоровья в текущий момент и называется викрити.
У человека с безупречным здоровьем викрити совпадает с пракрити. Но скорее всего в связи с тем, что викрити отражает все аспекты питания, образа жизни, эмоции, возраст, влияние окружающей среды и т. д. (то есть те аспекты, которые скорее всего не находятся в гармонии с вашей пракрити), разница будет налицо. Наличие такой разницы может быть установлено врачом, практикующим Аюрведу, после внимательного осмотра пациента и изучения пульса. Именно знание разницы между пракрити и викрити дает врачу точную информацию, на основе которой он составляет программу восстановления здоровья.
Определение вашего типа конституции
Разобравшись, к какому типу конституции вы относитесь, вы можете предпринять определенные шаги в восстановлении или улучшении здоровья. Конечно, лучшим способом выяснить все о своей пракрити и викрити будет обращение к врачу, практикующему Аюрведу.
Эта таблица поможет Вам определить свое индивидуальное строение. Кроме этого, дано детальное описание трех типов конституции. Важно помнить, что эти описания отражают чистый аспект каждого из составляющих элементов, однако не существует такой индивидуальной конституции, которая состояла бы только из одного элемента. Напротив, каждая личность является комбинацией всех трех элементов, с преобладанием одного или двух.Определение отдельного конституционального типа при помощи карты должно лишь помочь найти сведения о характерных аспектах жизни, таких, как диета, поддержание режима, способствующего хорошему здоровью.
Не делайте излишне буквальных выводов о своей конституции на основе этих основных описаний!
Конституция человека (пракрити)
| ПРИЗНАК КОНСТИТУЦИИ | Вата | Питта | КАПХА |
Телосложение | Тонкое | Среднее | Плотное |
Вес тела | Малый | Средний | Чрезмерный |
| Кожа | Сухая, грубая, холодная, коричневая, черная | Мягкая, маслянистая, теплая, светлая, красная, желтая | Толстая, маслянистая, холодная, бледная, белая |
| Волосы | Черные, сухие, курчавые | Мягкие, маслянистые, рыжие или коричневые | Густые, маслянистые, волнистые, темные или светлые |
| Зубы | Выступающие, большие, кривые, десны тонкие | Средних размеров, десны мягкие, цвет зубов желтоватый | Крепкие, белые |
| Глаза | Маленькие, тусклые, сухие. Коричневые, черные | Проницательные, острые, зеленые, серые, желтые | Большие, привлекательные, голубые, ресницы густые |
| Аппетит | Изменчивый, недостаточный | Хороший, избыточный, невыносимый | Медленно возникающий, но устойчивый |
| Вкусовые склонности | Сладкое, кислое, соленое | Сладкое, горькое, вяжущее | Острое, горькое, вяжущее |
Жажда | Непостоянная | Чрезмерная | Незначительная |
| Отходы | Сухие, выходящие с трудом, запоры | Мягкие, маслянистые, выходящие свободно | Обильные, маслянистые, медленно выходящие |
Физическая активность | Очень активны | Умеренно активны | Апатичны |
Ум | Беспокойный, деятельный | Агрессивный, интеллигентный | Спокойный, заторможенный |
| Темперамент | Боязливый, нерешительный, непредсказуемый | Агрессивный, раздражительный, завистливый | Спокойный, со склонностью к жадности и привязчивости |
| Вера | Меняющаяся | Фанатичная | Твердая |
| Память | Хорошая о недавнем, плохая о прошедшем | Острая | Замедленная, но длительная |
| Картины сновидений | Страхи, полеты, прыжки, бег | Огонь, гнев, насилие, война | Вода, река, океан, озеро, плавание, романтика |
Качество сна | Недостаточный, прерывистый | Короткий, но глубокий | Тяжелый, продолжительный |
| Речь | Быстрая | Острая, язвительная | Медленная, монотонная |
| Финансовое положение | Быстро тратят деньги на пустяки | Средний достаток, тратятся на роскошь | Богаты, экономны, тратятся на пищу |
| Пульс | Нитевидный, слабый, движение змеи | Умеренный, скачущий, как лягушка | Широкий, медленный, движение лебедя |
Описание Вата-конституции
Описание Питта-конституции
Описание Капха-конституции
По материалам книги Уша и Васан Лада, "Аюрведическая кулинария"
Комментариев нет:
Отправить комментарий