Как правило, на такие тренинги приходят те, у кого не получается выстраивать здоровые отношения с противоположным полом.
Через некоторое время после ряда неудачных экспериментов или вообще из-за их отсутствия, у девушек появляются настроения типа «я никому не нужна», «я никому не нравлюсь», «мне попадаются какие-то козлы», «я какая-то не такая».
А мужчины, испытывая недостаток любви, говорят: «все женщины одинаковые, они хотят от меня только денег» и т.п.
И тут им попадаются на глаза спасительные лозунги. Оказывается, просто надо полюбить себя, принять себя таким, какой ты есть, и жизнь сразу наладится!
В поисках лекарства от депрессии, этакой палочки-выручалочки, люди идут на тренинги. Чем же они там занимаются, и что в итоге получают?
Как правило, тренинги начинаются с душещипательных историй участников, которыми они делятся друг с другом и с тренером, обычно – женщиной, ведь только она может понять своеобразную и тонкую человеческую натуру:-), одна история страшнее и жальче другой. Некоторым уже сама возможность выговориться дает облегчение. И в этом есть смысл.
Другие, послушав чужие истории, понимают, что у них еще не так все плохо. Уже хорошо. Женщины более эмоциональны, чем мужчины. Это используют врачеватели душ, призывая участниц раскрывать свою чувственность, принимать свою женственность и любить себя. И это все на уровне эмоций, но никак не на уровне понимания. Да, девушкам кажется, что они догадываются, о чем речь, но каждая из них в эти понятия вкладывает что-то свое, на основе своих впечатлений от жизни.
Ряд комплиментов, которыми участники обмениваются на тренинге, создает им некую иллюзорную реальность, в которой все чувствуют себя комфортно и уверенно. Что в итоге получается? Назовем это «верой в себя», т.е. просто уверенность в том, что теперь все будет замечательно. Окрыленные, познавшие свою истинную сущность, все погружаются в будничную жизнь.
Энергетика уверенности на некоторое время по инерции дает мотивацию к новым начинаниям, создает хорошее настроение, эмоциональную яркость.
Именно в этот момент надо действовать! Но что происходит дальше? На душевном уровне мы, вроде бы, полюбили себя, но поведение, привычки, знания, образ жизни – остались прежними. И тут снова приходит разочарование, заканчивается запал уверенности. Наступает момент под названием «тренинги – это все ерунда», либо «пойду еще схожу на тренинг, а то что-то я опять перестал себе нравиться».
Ситуация очень похожа на лечение язвы желудка. Как только она обнаружилась, с этого момента вы становитесь постоянным клиентом врача-гастроэнтеролога. Несколько раз в год вы будете испытывать обострения, и врач будет любезно спешить к вам на помощь. Ведь теперь вы и ваши деньги с ним на всю жизнь. И он никогда вам не расскажет о том, что есть метод, который за одну процедуру избавит вас от этой болезни раз и навсегда. Так и тренинги – на некоторые из них можно всю жизнь ходить, подпитываясь на время положительными эмоциями.
Поэтому, идя на мероприятия, почитайте сначала программу тренинга, нужны ли вам на выходе просто положительные эмоции и заряд энергетики, или вы хотите получить набор конкретных действий, которые будете встраивать в свою жизнь?
Что же должен включать в себя полезный тренинг под названием «Полюби себя»?
Начнем с определений:
- «понять себя»
- «принять себя»
- «полюбить себя»
Казалось бы, что тут сложного? У каждого человека есть недостатки и достоинства. Многие считают, что «полюбить и принять себя» – это оставить все как есть, нужно просто перестать ругать себя за недостатки, запомнить, что есть достоинства, и на этом успокоиться. А дальше можно сидеть в ожидании, что найдется тот или та самые, которые полюбят что есть.
Увы, это путь в никуда. Ведь другие мужчины и женщины – не родители, которые любят нас безусловной любовью. Оценивая себя, свои недостатки и достоинства, мы опираемся на некие нормы и правила, диктуемые обществом. Поэтому для начала нужно самостоятельно прописать все свои достоинства и недостатки – просто списком на бумаге. Наверное, это будет первым шагом, чтобы «понять себя».
После чего необходимо «принять себя», то есть признать, что вас есть за что любить, и есть за что не любить.
Зачем это нужно – «принимать себя»?
Наверное, затем, чтобы была отправная точка и возможность действовать дальше. Когда идешь по болоту – лучше ступать на твердые кочки, чем в вязкую трясину.
Очень важно проанализировать ваш список, что именно вы чаще проявляете – свою отрицательную или положительную сторону?
Часто люди, зная о своих достоинствах и преимуществах, тщательно их скрывают, ожидая, что представители противоположного пола должны все увидеть и "догадаться" сами. Например, под маской серьезности – веселую девушку с отличным чувством юмора, а под сарказмами мужчины - высокоорганизованную тонкую натуру.
Вероятно, необходимо не только умение выявить у себя достоинства, но еще и умение их правильно преподнести, продемонстрировать. А что делать с недостатками? Либо начать с ними работать, чтобы минимизировать их или устранить, либо перевести их в категорию достоинств.
Что для этого нужно сделать? Пройдясь по списку, наметьте себе цели, которые приведут вас к желаемому результату, и планомерно их реализовывайте. Вот это и будет «полюбить себя».
То есть сделать все, что в ваших силах, чтобы достоинства перекрывали все недостатки, которые после работы с ними станут просто небольшими особенностями. И тогда себя можно любить за волю к победе, за усердие, которое обеспечило вам счастье в вашей драгоценной личной жизни.
Как правило, если женщина начинает меняться в лучшую сторону, вокруг нее сразу оказываются интересные мужчины. А после внутренних изменений у мужчин начинается подъем в бизнесе или карьере.
И тут важно не останавливаться на достигнутом. Учитесь легко воспринимать критику и похвалу, особенно от небезразличных вам людей. Ведь именно их оценка является для вас наиболее полезной. Ведь именно они вам нужны рядом! Продолжайте работать над собой, находите себе те тренинги, которые помогут вам эффективно встроить новые практические навыки в жизнь, поменять убеждения на правильные, развить ваши достоинства. Удачи вам и успехов.
Комментариев нет:
Отправить комментарий